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这才是西兰花最好吃做法,不用炒不凉拌,赛过大鱼大肉,真过瘾!

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黄瓜最近火了,打入2个鸡蛋,不炒不凉拌,比吃肉还过瘾!

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五花肉试试这样做,不放一滴水,不用一滴油,2斤肉不够吃!

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饭店“香菇油菜”为啥那么好吃?看大厨怎么做的,营养又美味!

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这才是南瓜饼最好吃做法,不用油炸,营养又健康,上桌就抢光!

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吃了半辈子辣椒,还是这种做法最过瘾,一周吃3次,超级下饭!

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肉馅别再包饺子了,教你1个独特吃法,喝汤又吃肉,太过瘾了!

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黄瓜最近火了,吃了30年,这种做法第一次见,上桌就抢光!

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青椒加鸡蛋最近火了,活了30年,这做法第一次见,上桌就抢光!

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空心菜不再炒着吃,学会这样做,再也不想吃肉了,真解馋!

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花生米里打3个鸡蛋,没想到这么好吃,我家一周做3次,出锅就抢光

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豆腐不再炒着吃,加4个鸡蛋,我家一周吃5次,比吃肉还过瘾!

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这才是疙瘩汤最好吃做法,不用搅面,均匀劲道,疙瘩个个圆溜溜!

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注意!這樣吃「燙青菜 和 炒青菜」等於直接吞油!不但傷胃還會吃進「可 怕 化合物」!

現在人怕胖怕油,越來越多人擔心攝入油脂太多從而喜歡將原來炒青菜改為 燙青菜 !認為這樣清淡,對身體好。真是這樣嗎?燙青菜的優缺點都體現在哪裡?燙青菜VS炒青菜?青菜怎樣吃才是真正的營養與健康?我們請來中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛醫師,從烹調方法和營養價值兩方面不同去分析。 青菜加熱,維C、B族易流失蔬菜為人體帶來三寶,又稱為三素,包括維生素、礦物質微量元素和纖維素,特別是蔬菜中富含維生素C、B族維生素和鉀等身體需要的重要營養素。

豆角新吃法,加2个鸡蛋,不用炒,不用炸,上桌就被抢吃光!

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最近豆腐加鸡蛋火了,鲜嫩营养,我家一周吃6次,比吃肉还过瘾!

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1碗黄豆,加3个鸡蛋,教你1个秘制做法,出锅比吃肉还香!

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炒丝瓜,大厨教你正确做法,这一步不能少,鲜嫩翠绿又营养!

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这才是排骨最好吃做法,做法简单一看就会,一上桌全家抢着吃!

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蘑菇最好吃做法,简单家常,上桌一家人抢着吃,比吃肉还解馋!

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