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Seniorensport

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Senioren Qigong mit Elena - 1 -

Die Residenz am Malerwinkel in Bad Sassendorf ist ein Zentrum in der Entwicklung des Senioren Qigong. Elena Weißbach, die stellvertretende Ausbildungsleiterin der IQGV ist eine der führenden Experten auf diesem so wichtigen Bereich. Sie führt Ausbildungen durch für alle die im Seniorenbereich arbeiten.

Seniorentanzen Martinsstube

Seniorentanzen Martinsstube
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Senior Fitness Program

Senior Workouts

Zumba Seniors at Halcyon April 2013

Zumba modified for Over 50s residents at Halcyon Parks, Caloundra Qld. Experienced, licensed instructor, Ang -since'09.
Wild Dance Fitness Classes on the Sunshine Coast and Hinterland Qld, Australia.
Email: infowildhealth@gmail.com for info

Music used under APRA and PPCA licensing.
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Zacht strekken rekken | ontspannen losmaken | Rug Bekken Buik benen | spanning opheffen thuis

Yoga flow strekken en rekken, loslaten en ontspannen lage rugspieren bekken buikspieren en beenspieren. Yoga voor de onderrug en bovenrug, bekken, benen en buikspieren. Al de oefeningen worden uitgevoerd in ruglig. Yogales voor beginners Nederlands
#rug #losmaken #freeYoga #seniorensport
Yoga Fitness 26 2019
SOUNDTRACK:
Mesmerize 7:03 Kevin MacLeod Classical | Rustig
Mesmerize van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution-licentie :
Bron:
Artiest:

Postural Übungen #3

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Möchten Sie eine beneidenswerte Kondition haben? Los, trainieren wir zusammen! In unseren Videos werden Sie unzählbare Empfehlungen für Ihre Trainings finden, sowohl im Fitness-Studio als auch zu Hause. Für alle Sport- und Fitnessenfans, Sportler und Anfänger.
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Lassen Sie sich immer während Ihres Workouts von einem erfahrenen und kompetenten Trainer verfolgen, um Verletzungen, Traumata und Übertraining zu vermeiden.

Auf unserem Kanal finden Sie viele Lösungen:
- Zirkeltraining und Workouts fürs Gewichtsverlust
- Übungen, zur Kräftigung und Aufbau des ganzen Körpers
- Haltungsübungen für das Wohlergehen von Rücken und Nacken
- Vorbereitung der physischen / athletischen Aktivität
- Gymnastik für werdende Mütter
- Gewöhnung an das Wasser und Schwimmen für Babys und Kinder
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Trainingsübung Liegestütz

Liegestütze in einer Variante an der Wand. Eine Übung, die vor allem weniger Trainierten entgegen kommt.

Rehaklinik und dann!? Reha-Sport!

Nach einer Verletzung ist es mit dem Aufenthalt in einer Reha-Klinik meistens noch nicht getan. Je nach Schwere, kann es manchmal Jahre dauern, um an den ursprünglichen Zustand wieder ranzukommen.
Eine Hilfe dabei könnte ein spezielles Sportprogramm sein – „Reha-Sport.“


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Alle Sendungen gibt es hier:
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Tanzen im Sitzen Fingerfood

Tanzen im Sitzen Fingerfood

Johanna Quaas 86 ans. Aux barres parallèles 2012

Quelle vieillesse voulez-vous vous offrir ?
Je suis furieux!
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Rug en buikspieren trainen | core training | Beginners Senioren | Fitness workout voor thuis

Core stability workout, buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrug en bilspieren. Rompstabiliteit voor een stabiel lichaam en sterke rugspieren en buikspieren. Training voor beginners en senioren, stabiliteit van het lichaam. Strekken en rekken van rug, buik met de sfinx yoga houding. Planken zijn de beste ABS oefening & training ook de beste core stability oefeningen voor een sterke en stabiele romp buikspieren, rugspieren, bilspieren en vetverbranding op natuurlijke wijze. Rug en buik oefeningen zijn ideaal om rugklachten, rugletsels of rugpijn, onderrug klachten te voorkomen, de schuine en rechte buikspieren zetten niet uit, uw voelt de spanning in de buik, rug en bilspieren. En zet je je bovenbenen, armen en schouders aan het werk. Voor de plank is er een hoop lichaamskracht en concentratie nodig. Goed voor keiharde buikspieren, de dwarse rechte schuine buikspieren en de bilspieren en buikvet te verbranden. Het verbeterd uw lichaamshouding, concentratie, evenwicht en coördinatie. 1 minuut per dag planken voor rompstabiliteit en om een strakke, platte buik te krijgen, gemakkelijk thuis en overal uit te voeren.
Yoga fitness #7 2019
Raadpleeg bij (zeurende) pijnlijke schouders, nek, pols, rugpijn of klachten een fysio of dokter, daar krachtoefeningen en rek- en strekoefeningen de klachten kunnen verergeren, door onderliggende oorzaken zoals: beknelde zenuw in de nek, een tussenwervelschijf, artritis, een verschoven of gebroken wervel , tenniselleboog, slijtage van de halswervels, irritatie van het botvlies, een blessure aan pezen of banden .... Idem met rugpijn, zoals bij mijn moeder verschillende gebroken of zoals bij mezelf ingedeukte wervels door osteoporose, iedereen moet zijn of haar oefeningen volgens zijn/haar kunnen en beperkingen aanpassen
#Rompstabiliteit #Rugklachten #BuikspierenTrainen #YogaFitness

Yoga Fitness #7 2019
SOUNDTRACK:

Alte Menschen haben es nicht leicht

Alte Menschen haben es nicht leicht
.Erfahren Sie, warum ANTI-AGING als Methode längst von dem s.g. REVERSE-AGING abgelöst wurde, warum ganz Hollywood auf die neue Methode schwört!

Alte Menschen haben es nicht leicht

Geben Sie sich nicht mehr länger zufrieden mit 0815 Anti-Aging-Tipps, die schlicht von der Stange sind, und die Sie bereits unzählige Male gehört haben…!

Denn speziell die Gerontologie, also die Alternswissenschaft, hat sich in den letzten Jahren explosionsartig entwickelt – und beschert uns zugleich neue, faszinierende Erkenntnisse, von denen wir noch vor Kurzem nicht mal zu träumen gewagt hätten..!
Was schreibt Wikipedia zum Thema Alter:

Alte Menschen haben es nicht leicht

Auf der populären Informationsseite im Internet zum Thema Prävention und Umkehr von biologischer Alterung , werden Sie stets über die aktuellsten Errungenschaften im Kampf gegen Alterung informiert. Sie erhalten darin wissenschaftlich fundierte und für Sie mühelos umsetzbare Tipps gegen Falten, Pigmentflecken, graues Haar, aber auch direkte Alterserkrankungen wie Alzheimer, Demenz, Arthrose, Altersdiabetes u.a!


Lesen Sie im weltweit größten Anti-Aging-Buch „Medizinskandal Alterung - der ultimative Leitfaden zur biologischen Verjüngung“,
was Sie heute ändern können,um länger JUNG und GESUND zu bleiben.
Erfahren Sie,welche nur 4 Gründe Alterung tatsächlich hat und wie Sie diesen einfach, kostengünstig und sicher begegnen können!

Die vier Faktoren der biologischen Alterung lauten wie folgt:

1.Mutation der DNA
2.Verkürzung der Telomere
3.Glykation
4.epigenetische Veränderungen


Lesen Sie auf u.a., warum Vitamine nicht mehr das Nonplus-Ultra sind, weil sie die Körperzelle zwar schützen, aber nicht im selben Maße reparieren – und welche Enzyme, gewonnen aus exotischen Kräutern, die Zelle von Innen erneuern und zur tatsächlichen Verjüngung des Organismus führen! Alte Menschen haben es nicht leicht

Lesen Sie bitte auch den Artikel Biologisches Alter verlangsamen:


Weitere brisante Informationen dazu erhalten Sie auf




Video zu Alte Menschen haben es nicht leicht





Ich habe dieses Video mit dem Video-Editor von YouTube ( erstellt.

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Wassergymnastik für Senioren in Essen

Diese Wassergymnastikkurse richten sich an unsere Senioren ab 50 Jahren. Das Motto lautet: Spaß haben, mit Gleichgesinnten zusammen sein und nebenbei fit bleiben. Im warmen Wasser bieten wir speziell auf Senioren zugeschnittene Kurse an. Das Programm fördert die Bewegungsfähigkeit. Zusätzlich aktiviert das Training im 33 Grad warmen Wasser den Stoffwechsel und die körperliche Belastbarkeit wird gesteigert. Eine Übungseinheit dauert 45 Minuten und Schwimmen ist für diese Kurse keine Voraussetzung, da man überall im Wasser stehen kann.

Cool Tele Gym

75Jährige Omas die in ner Fernsehshow mitmachen

Bewegen voor senioren in de eigen huiskamer

Bewegen voor senioren in de eigen huiskamer
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Fitness Power Hour - With Kevin

Senior Center presents the weekly fitness series with Kevin. Learn how to excercise even if you have limited mobility. Live strong.

Can You Do This At Age Of 91? World's Record By Johanna Quaas

This video is not mine, I posted just for my appreciation to this old woman who representing Germany in the World of gymnastic. She did this in 2016 when she was 91 years old

Bein und Po Training – Workout der Woche | FitnessFROW

Daria macht euch diese Woche vor, wie man sich ganz schnell fit halten kann.
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Jede Woche neues Programm für alle Powerfrauen da draußen!
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- Fitness Freitag

Pro Senectute - Gymnastik 1

für Jüngeri eifach ab 60 abwärts pro 5 Johr 5 kg uflada . . .

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